RANDEVU TALEP FORMU
Genç Yetişkinlik Döneminde Karşılaşılan Zorluklarla Başa Çıkın
Genç yetişkinlik, bireyin ergenlikten çıkıp yetişkin sorumluluklarını üstlenmeye başladığı, kariyer, eğitim, ilişkiler ve kişisel gelişim gibi konularda önemli kararlar aldığı bir dönemdir. Bu süreçte yaşanan belirsizlikler, stres ve kaygı, bireyin psikolojik iyi oluşunu etkileyebilir.
Dr. Tarık Akkoç, genç yetişkin psikolojisi, odaklanma sorunları, kariyer yönlendirme, stres yönetimi ve dijital bağımlılık konularında İstanbul ve Çanakkale’deki ofislerinde veya online danışmanlık hizmetleri ile genç yetişkinlere rehberlik etmektedir.
Genç Yetişkinlik Döneminde Karşılaşılan Sorunlar
Bu dönemde bireyler, kişisel, akademik ve sosyal alanlarda çeşitli zorluklarla mücadele edebilir. En sık karşılaşılan konular şunlardır:
1. Kimlik ve Kariyer Belirsizliği
- “Kimim?” ve “Hayatta ne yapmak istiyorum?” sorularına cevap bulma süreci
- Kariyer seçiminde kararsızlık ve yönlendirme ihtiyacı
- Eğitim ve iş hayatı arasındaki dengeyi kurma zorluğu
2. Stres ve Kaygı Yönetimi
- Üniversite veya iş hayatına uyum sağlama güçlüğü
- Gelecek kaygısı ve belirsizlikten kaynaklanan stres
- Sosyal baskılar ve beklentilerle başa çıkma
3. Özgüven ve Kendini Kabul Etme
- Kendini yetersiz hissetme ve başarısızlık korkusu
- Sosyal çevrede kabul görme isteği
- Kendi değerlerini ve sınırlarını keşfetme süreci
4. Aile ve Sosyal İlişkilerde Zorluklar
- Aile bağımsızlığı ile sorumluluk arasındaki dengeyi kuramama
- İlişkilerde güven ve bağlılık sorunları
- Arkadaş ve sosyal çevre değişimleriyle başa çıkma
5. Dijital Bağımlılık ve Odaklanma Problemleri
- Sürekli sosyal medyada vakit geçirme ve bağımlılık geliştirme
- Gerçek dünya ile sanal dünya arasında denge kuramama
- Odaklanma güçlüğü ve üretkenlik sorunları
Genç Yetişkin Danışmanlığı Nasıl Yardımcı Olur?
Genç yetişkin danışmanlığı, bireyin psikolojik dayanıklılığını artırarak akademik, profesyonel ve sosyal hayatında daha güçlü olmasını sağlar. Danışmanlık sürecinde şu konular ele alınır:
- Kariyer ve Akademik Yönlendirme: Bireyin yeteneklerine ve ilgi alanlarına uygun kariyer planlaması
- Stres ve Kaygı Yönetimi: Gelecek kaygısını azaltma, stres yönetimi teknikleri ve duygu kontrolü
- Özgüven Geliştirme: Kendine güveni artırma ve olumlu benlik algısı oluşturma
- İletişim ve İlişki Yönetimi: Aile, arkadaşlık ve romantik ilişkilerde sağlıklı iletişim becerileri kazanma
- Dijital Bağımlılık Kontrolü: Teknoloji kullanımını dengelemek ve odaklanmayı artırmak
Dr. Tarık Akkoç ile Genç Yetişkin Danışmanlığı
Dr. Tarık Akkoç, eğitim ve sınav psikolojisi, aile ve ergen psikolojisi, genç yetişkin psikolojisi konularında uzmandır. Yurt içi ve yurt dışında aldığı akademik eğitimlerle genç yetişkinlerin yaşadığı psikolojik zorluklara bilimsel temellere dayalı çözümler sunmaktadır.
Genç Yetişkin Danışmanlığı Süreci
İlk olarak bireyin yaşadığı sorunlar ve ihtiyaçları belirlenir. Kişiye özel stratejiler ve çözümler geliştirilir. Özgüven artırma, stres yönetimi ve kariyer planlaması gibi konularda rehberlik sağlanır.
Danışmanlık İçin Bize Ulaşın
Eğer siz de kariyer, özgüven, stres yönetimi veya dijital bağımlılık gibi konularda destek almak istiyorsanız, profesyonel danışmanlık hizmetlerimizden yararlanabilirsiniz. İstanbul ve Çanakkale ofislerimizde yüz yüze danışmanlık alabilir veya online danışmanlık seçeneklerimizden faydalanabilirsiniz.
RANDEVU TALEP FORMU